Über uns
Hallo, ich bin Sabrina
Seit 2007 beschäftige ich mich mit mentaler Gesundheit, Yoga, verschiedener Entspannungstechniken und Achtsamkeit im Alltag. Angefangen nach der Geburt meiner Tochter wurde mir bewusst, wie herausfordernd es ist, im Moment zu sein und mich darauf zu fokussieren was mir wichtig ist.
Unser Alltag ist schnelllebig - Beruf, Familie, viele Termine und ToDo´s.... - sich selbst dabei bewusst und mit Freude zu spüren, erfordert eine gewisse Selbstdisziplin, die mich auch immer wieder an meine eigenen Grenzen bringt.
Die Herausforderung besteht ja darin, eine Balance - neben den täglichen Aufgaben, ausreichend Bewegung, Entspannung und einer ausgewogenen Ernährung - zu finden.
Mein Interesse und meine Ausbildungen haben mir dabei geholfen, mein Wissen in diesen Bereichen auf- und auszubauen. Und so ist 2022 free of mind entstanden. Für mich ist es dabei elementar eine alltagstaugliche und leicht umsetzbare Unterstützung anzubieten.
Wenn Du für Dich oder auch im Unternehmen für Deine Mitarbeiter eine Möglichkeit suchst, wie diese Bereiche gezielt mehr Aufmerksamkeit im Alltag finden, dann bist Du hier richtig. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Stöbern und freue mich auch auf eine direkte Kontaktaufnahme, um ein individuelles und persönliches Paket zusammenzustellen.
Unsere Mission ist Deine Liebe zu mentaler Gesundheit. Denn wir wissen aus eigener Erfahrung, dass es manchmal Umwege braucht, um das zu finden, was uns erfüllt. Unser Weg hat uns dabei geholfen, Leidenschaften und Stärken zu entdecken und weiter auszubauen.
Wir freuen uns, dass Du den Weg zu uns gefunden hast. Es ist uns eine Freude, wenn wir Dir dabei helfen dürfen, Deine Wünsche und Ziele umzusetzen.
Hier findest Du unsere Qualifikationen:
Unsere Leistungen
Das Leben ist zu kurz für irgendwann. Schreib uns, wenn Du Interesse an einer Zusammenarbeit mit uns gemeinsam oder einzeln hast. Egal, ob im Rahmen einer betrieblichen Gesundheitsförderung oder für Dich privat - in Ravensburg, Umgebung oder Online, besteht. Wir finden mit Dir ein passendes Angebot - Online oder in Präsenz.
Das sagen unsere Teilnehmer
Sabrina Hölzl hat in ihren Entspannungseinheiten immer einen zusätzlichen Mehrwert im Gepäck. Sei es, wenn sie Duftöle mit einbaut oder einfach ihr Wissen zu den jeweiligen Entspannungsübungen und deren Wechselwirkung auf den Körper teilt.
Herrlich & absolut empfehlungswert!