unsere Angebote zu
Bewegung
Bewegung steht oft in Verbindung mit einem anstrengenden Workout. Das muss es jedoch ganz und gar nicht sein.
Bei free of mind nutzen wir bewusste Bewegungen als eine Möglichkeit, Dich mit Deinem Körper und seinen Bedürfnissen in Einklang zu bringen. Mit dem richtigen Training fühlst Du Dich anschließend erfrischt und ausgeglichen. So kannst Du Dich ganz zwanglos von Deinem Gedankenkarussell lösen und negative Gedanken loslassen. Wage den Schritt zur bewussten Bewegung. Indem Du wieder mit Dir selbst und Deinem Atem in Verbindung kommst, entwickelst Du einen starken, gesunden Körper und verbesserst Flexibilität sowie Belastbarkeit.
Aktuelle Angebote wie zum Beispiel Yin Yoga Online oder Yoga vor Ort in Präsenz in Ravensburg. Möchtest du auf dem Laufenden bleiben, dann schreib uns oder trage Dich in unserem Newsletter unten ein. Es gibt immer wieder neue Kurs-Angebote.
unsere nächsten Kurstermine
Mi., 14. Jan.Maima Yoga RavensburgDieser Yoga-Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper sanft stärken, Verspannungen lösen und mehr innere Ruhe finden möchten. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert (ZPP). Die Kursgebühr ist nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattungsfähig.
Do., 22. Jan.Online über ZoomSehnst du dich nach mehr Ruhe und Entspannung ganz bequem von zuhause aus? Durch das lange Halten der Übungen im Yin Yoga beruhigen sich die Muskeln, die Gedanken kommen zur Ruhe und die sanften Dehnungen helfen dir dich zu entspannen und sanft loszulassen.
Yin Yoga Online Kurs für mehr Beweglichkeit
Kleine Auszeiten im Alltag werden immer wichtiger. Wir bieten Dir die Möglichkeit, ganz bequem von überall aus, unter Anleitung eines ausgebildeten Lehrers, Yin Yoga auszuprobieren. Dieses Online-Angebot eignet sich für Anfänger wie für bereits Erfahrene.
Mehr Details zum Kurs sowie unsere nächsten Kurstermine findest du auf dieser Seite.
Der Kurs ist auch ideal für Unternehmen und ihre Mitarbeiter, als BGM-Maßnahme und als betriebliche Gesundheitsförderung, geeignet.
Live
In mehreren Studien wurde belegt, dass Yoga in einer Gruppe besondere Auswirkungen hat, auch wenn diese nicht im selben Raum sitzen. Nicht nur auf das Bewusstsein der Übenden selbst, sondern auch auf deren Umgebung. Eine live angeleitete Yoga-Stunde strahlt eine Verbindlichkeit aus - wie ein vereinbarter Termin. Alternativ ist eine Aufzeichnung im Nachgang kostenlos erhältlich.
Online
Wir sind inzwischen darin geübt und haben die Vorteile schätzen gelernt. Dazu noch überall möglich: ob zuhause, auf dem Land, in der Stadt oder am Meer. Es wird lediglich ein Gerät mit Audio- und Videofunktion, sowie eine Internetverbindung, benötigt.
Mehrwerte
YinYoga kann die Entspannung und das Loslassen vertiefen.
Außerdem hat dieser Yoga-Stil
folgende Vorteile:
Tiefe Entspannung und Stressabbau
Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit
Ausgleich des Energieflusses
Förderung von Achtsamkeit und Präsenz
Herstellung des inneren Gleichgewichts
Unterstützung von Heilung und Regeneration
