unsere Angebote zu
Bewegung
Ganz still zu sitzen und spontan zu entspannen ist für viele gar nicht so einfach. Dabei gibt es schöne aktive Alternativen, mehr Achtsamkeit in den eigenen Alltag zu bringen. Bewegung steht oft in Verbindung mit einem anstrengenden Workout. Das muss es jedoch ganz und gar nicht sein.
Bei free of mind nutzen wir bewusste Bewegungen als eine Möglichkeit, Dich mit Deinem Körper und seinen Bedürfnissen in Einklang zu bringen. Mit dem richtigen Training fühlst Du Dich anschließen erfrischt und in Deiner Mitte. So kannst Du Dich ganz zwanglos von Deinem Geist lösen und negative Gedanken loslassen. Wage den Schritt zur bewussten Bewegung. Indem Du wieder mit Dir selbst und Deinem Atem in Verbindung kommst, entwickelst Du einen starken, gesunden Körper und verbesserst Flexibilität sowie Belastbarkeit.
Aktuelle Angebote wie zum Beispiel einem Yin Yoga Kurs online mit ätherischen Ölen findest Du hier. Bei Interesse an einem neuen Kurs (auch in Präsenz in Ravensburg, Wolfegg, Online, etc.) schreib uns oder trage Dich in unserem Newsletter unten ein. Regelmäßig gibt es neue Angebote.
Yin Yoga mit ätherischen Ölen
Kleine Auszeiten im Alltag werden immer wichtiger. Wir bieten Dir die Möglichkeit, ganz bequem von überall aus, unter Anleitung eines ausgebildeten Lehrers, Yin Yoga mit ätherischen Ölen auszuprobieren. Dieses Online-Angebot eignet sich für Anfänger wie für bereits Erfahrene.
Mehr Details zum Kurs sowie unsere nächsten Kurstermine: hier klicken.
Der Kurs ist auch ideal für Unternehmen und ihre Mitarbeiter, als BGM-Maßnahme und als betriebliche Gesundheitsförderung, geeignet.
Live
In mehreren Studien wurde belegt, dass Yoga in einer Gruppe besondere Auswirkungen hat, auch wenn diese nicht im selben Raum sitzen. Nicht nur auf das Bewusstsein der Übenden selbst, sondern auch auf deren Umgebung. Eine live angeleitete Yoga-Stunde strahlt eine Verbindlichkeit aus - wie ein vereinbarter Termin. Alternativ ist eine Aufzeichnung im Nachgang kostenlos erhältlich.
Online
Wir sind inzwischen darin geübt und haben die Vorteile schätzen gelernt. Dazu noch überall möglich: ob zuhause, auf dem Land, in der Stadt oder am Meer. Es wird lediglich ein Gerät mit Audio- und Videofunktion, sowie eine Internetverbindung, benötigt.
Besonders
Yin Yoga in Kombination mit ätherischen Ölen kann die Entspannung und das Loslassen vertiefen. Damit kann die Wirkung der Yogahaltungen zusätzlich positiv verstärkt werden. Nebenbei wirst Du durch die eigene händische Anwendung noch mit einer Selbstmassage belohnt.
unsere nächsten Kurstermine
Anmeldung geschlossenDo., 16. Nov.Online per Zoom16. Nov. 2023, 18:15 – 07. Dez. 2023, 19:30Online per ZoomNimm dir in diesem Yin Yoga Online Kurs bewusst Zeit für dich selbst und erlebe eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Der Kurs ist für Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet.- Do., 14. Dez.Online per Zoom14. Dez. 2023, 18:30 – 19:30Online per ZoomNimm dir in dieser LiveOnline YinYoga-Stunde bewusst Zeit für dich selbst und erlebe eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Die Stunde ist für Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet.
- Do., 21. Dez.Online per Zoom21. Dez. 2023, 18:30 – 19:30Online per ZoomNimm dir in dieser LiveOnline YinYoga-Stunde bewusst Zeit für dich selbst und erlebe eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Der Kurs ist für Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet.
- Do., 11. Jan.Online per Zoom11. Jan. 2024, 18:30 – 19:30Online per ZoomNimm dir in diesem Yin Yoga Online Kurs bewusst Zeit für dich selbst und erlebe eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Der Kurs ist für Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet.
- Do., 18. Jan.Online per Zoom18. Jan. 2024, 18:15 – 08. Feb. 2024, 19:30Online per ZoomNimm dir in diesem Yin Yoga Online Kurs bewusst Zeit für dich selbst und erlebe eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Der Kurs ist für Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet.
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