8 Wochen Kurs: Yoga für mehr Entspannung und innere Ruhe (Live vor Ort)
Mi., 11. März
|Lebensräume für Jung und Alt
Dieser Yoga-Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper sanft stärken, Verspannungen lösen und mehr innere Ruhe finden möchten. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert (ZPP). Die Kursgebühr ist nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattungsfähig.
Zeit & Ort
11. März 2026, 17:45
Lebensräume für Jung und Alt, Weinbergstraße 11, 88214 Ravensburg, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Möchtest du Verspannungen lösen und mehr innere Ruhe in deinen Alltag bringen? Dann ist dieser Kurs vielleicht genau das richtige für dich.
In acht aufeinander aufbauenden Einheiten lernst du klassische Yogahaltungen (Asanas) kennen, die Atem, Körper und Geist harmonisch verbinden. Der Kurs ist für Anfänger mit wenig Yogaerfahrung ideal. Der Schwerpunkt liegt auf sanfter Mobilisation, achtsamer Ausrichtung der Asanas, bewusster Atmung und wohltuender Tiefenentspannung. Am Ende des Kurses hast du mehr Körperbewusstsein, Entspannung und Klarheit gewonnen – als wohltuenden Ausgleich zum oft fordernden Alltag.
Kursdetails im Überblick:
Zeitraum: 11. März - 29. April 2026
Dauer: 8 x, mittwochs
Uhrzeit: 17.45 - 18.45 Uhr