Deine kleine Auszeit – 10 Tage voller Impulse für Selbstfürsorge und innere Ruhe
Do., 07. Jan.
|on-demand: deine Einheiten täglich per Mail
Ein wunderbarer Start ins neue Jahr: Zehn wohltuende und entspannende Einheiten begleiten dich Schritt für Schritt raus aus dem Kopf und rein ins Spüren. Gönn dir jeden Tag einen besonderen Moment echter Selbstfürsorge (inkl. passender Wellness-Box - so lange der Vorrat reicht).
Zeit & Ort
07. Jan. 2027, 07:00 – 16. Jan. 2027, 07:00
on-demand: deine Einheiten täglich per Mail
Gäste
Über die Veranstaltung
Oft rauscht der Alltag so schnell an uns vorbei, dass wir kaum Zeit für uns selbst haben. Genau daran setzt dieser 10-Tage-Online-Kurs an: Statt aufwändiger oder komplizierter Routinen erwarten dich hier zehn liebevoll gestaltete Audio- und Praxis-Impulse von jeweils 5 bis 15 Minuten.
Wenn du Lust hast deine Sinne wieder zu schärfen – das Hören, Sehen, Riechen, Schmecken und Fühlen. Oder auch mit einfachen Übungen dein Nervensystem beruhigen möchtest, den Kopf freibekommen und Achtsamkeit ohne Druck in deinen Tag zu integrieren, dann bist du hier genau richtig.
Das erwartet dich:
10 tägliche Einheiten (5–15 Min.): Kompakt, flexibel abrufbar und perfekt für volle Tage.
Übungen für alle Sinne: Sanfte Impulse, die dich sofort ins Hier und Jetzt holen.
Nachhaltige Entspannung: Kleine Rituale für mehr innere Ruhe und gelebte Selbstfürsorge im neuen Jahr.