Yin Yoga Online mit ätherischen Ölen, 4x donnerstags, 39 Euro, inkl. Öle

In diesem Yin Yoga Kurs kannst du - durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen - zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen - und das ganz bequem online von zuhause aus. Im Yin Yoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Wirkung beim Yin Yoga wird durch den Einsatz ätherischer Öle zusätzlich gestärkt. Untersuchungen haben gezeigt, dass ätherische Öle physische und emotionale Vorteile bieten. Beendet wird die Stunde mit einer kleinen geführten Meditation. Die Öle sind in der Gebühr enthalten und werden dir nach der Anmeldung zugeschickt. Falls eine Teilnahme am Yin Yoga Live nicht möglich ist, schicken wir dir die Aufzeichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu. Für die Teilnahme benötigst du ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.