YinYoga Online Kurs, 10x vom 02.10.-11.12.2025

Nimm Dir in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für Dich selbst und erlebe eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zuhause aus.

Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützt Du Deinen Körper dabei zu entspannen und loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verspannungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen kann sich Dein Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden. Der Körper kann loslassen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Eine Aufzeichnung erhältst Du im Nachgang jeder Stunde zugeschickt. Für die Teilnahme wird ein internetfähiges Gerät, eine Matte, eine Decke und/oder Kissen benötigt.

Alle weiteren Informationen erhältst Du nach der Anmeldung per Mail.

Kosten: 75 EUR - inkl. Aufzeichnung nach jeder Stunde

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