Do., 10. Okt.
|Online per Zoom
YinYoga Online per Zoom, 10x donnerstags, 75 Euro
Nimm dir in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für dich selbst und erlebe eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Der Kurs ist für Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet. Der Kurs findet vom 10.10.2024 - 19.12.2024 außerhalb der Ferien, jeweils von 18.30 - 19.30 Uhr statt.
Zeit & Ort
10. Okt. 2024, 18:30 – 19. Dez. 2024, 19:30
Online per Zoom
Über die Veranstaltung
In diesem YinYoga-Kurs wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen kann sich dein Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden.
Du darfst dich dabei entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen.
Generell werden im YinYoga die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützt du deinen Körper dabei loszulassen. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation. Alle weiteren Informationen werden dir nach der Anmeldung per Mail zugeschickt.