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Hatha Yoga zur Tiefenentspannung und Stressbewältigung (Onlinekurs)
Willkommen zu unserem digitalen Präventionskurs!
Dieser Kurs unterstützt Dich dabei, Stress zu reduzieren und Deine Entspannung zu fördern. Jede Einheit umfasst ein Video mit Anleitung, ergänzende Übungsblätter sowie Reflexionsfragen zur Selbstbeobachtung.
Teilnahmevoraussetzungen:
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Es liegen keine akuten Erkrankungen vor
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Keine frischen Operationen
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Keine schweren orthopädischen oder neurologischen Erkrankungen
Hatha Yoga zur Tiefenentspannung und Stressbewältigung Online - Testvideo
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